Rückbildungskurs
Rückbildungsgymnastik am Abend (ohne Baby)
Mittwoch 08.01.2025 - 19.02.2025

In der Schwangerschaft hat der Körper viele Veränderungen durchlaufen, die sich nach der Geburt wieder zurückbilden. Diese Rückbildungsvorgänge kann man durch gezielte Übungen positiv unterstützen. Durch vielseitige Übungen soll das Muskelsystem, insbesondere der Beckenboden und die Rumpfmuskulatur, wieder stabilisiert und gekräftigt werden und somit das gesamte Körpergefühl verbessert werden. Weiterhin werden wir erarbeiten, wie man wirksames Beckenbodentraining in den Alltag integrieren kann. Die Atmung nutzen wir als Kraft- und Energiequelle.

ID

24705

Zeitraum

08.01.2025 - 19.02.2025

Uhrzeit

Mittwoch 20:00

Dauer

01:30

Anzahl Termine

7 x

Trainer

Dossow, Anne

Filiale

SWIM4FUN GmbH